2017年05月15日  

みんなでわっはっはー!

清風館では、毎月第二日曜日に職員とボランティアによる笑いヨガを開催しております。

 

【笑いヨガとは】

「笑いの体操」「ヨガの呼吸法」を組み合わせた健康法です。何かおもしろいことを見たり聞いたりして笑うのではなく、「ただ理由なく笑う」ことで笑いの伝染力が働き、だんだんとおかしくなって無理なく笑えるようになります。笑うことによって酸素がたくさん身体に取り入れられ、健康と活力が実感できるというものです。体操としての笑いでも、おかしいと感じて笑っても、身体への健康効果はまったく同じであるという科学的根拠に基づいた方法で、体力が無い人も笑う環境にない人も、自分で笑いたいと思う人なら誰でもが簡単にできます。

ご家族や近隣のみなさんもよろしければ、毎月の第二日曜日の午後2時頃にいらしてみてください♪

みんなで笑い合うと、とても気持ち良いですよ~!(*^0^*)