🍀木越若返りの一日🍀
先日行われた
木越若返りの日
一日を通して認知症予防の活動を行いました。
同系列のデイサービスから
認知症予防の食事に興味があると言われ
交流兼ねて 昼食食べに来ませんか？とお誘いしました。
興味のある方 いつでもご連絡下さいね！！
この日のメニューは
認知症予防食材を使った昼食🍚
認知症予防体操～コグニサイズ～
認知症予防レクリエーション～忘れないでねリレー🌟
ハードだけど 絶対終わったあとは若返る一日です🎶
陽風園デイサービスのお客さん来園🚙
まずは昼食 机には・・・
「これなんや？」
「赤カブか？」
「ちょっこちごがんないか。」
皆さん興味深々です
これが今日のメイン食材『ビーツ』です！！！
「あ？なに？」
聞いたことありませんよね～
簡単に言うと ほうれん草の仲間なんです。
生で食べると ほうれん草の味！！
これを今日はポタージュにします♬
「ほんなはいからなもん知らんぞ」って言われそうですが（笑）
切っても真っ赤！！
皆さん 完食～！！
午後の部🌟
認知症予防体操 『コグニサイズ』
息が弾むくらいの
有酸素運動しながら
左右違う動きをしたり
とっても脳を使います！
失敗してもいいんです
分からないことで脳を混乱させて行うことで効果があります！！
そして認知症予防レクリエーション『忘れないでねリレー』
皆様とっても不安そう・・・
「私覚えてられるかな？」
ルールは簡単🎶
前の方の背中に送られてきた文字や数字をかくだけです。
送られたものを忘れないで送ることが大事！！
答えはどうかな？
〇か△か□
3つに1つ
あれ、△がいつの間にか・・・
〇かいてチョンに変わった（笑）
楽しみながら 認知症予防っていいですね♪
とっても盛り上がりました
なんといっても笑顔が一番認知症予防に効果的な気がします
頑張ったみなさんに 最後はデザートタイム🍰
本日は『ガトーショコラ』です
たっぷりチョコレートを使用！！
チョコレートも認知症予防食材です♪
若返りの一日が終わり・・・
あら？
どこの奥さん💗かと思いましたわよ（笑）（笑）
